Zajišťujeme pravidelné cvičební hodiny pro různé věkové kategorie od předškolních dětí až po seniory (stolní tenis, tenis, volejbal a nohejbal). Pořádáme sportovně společenské akce (turnaje v tenise, stolním tenise a badmintonu, míčový pětiboj, pěší a cyklistické výlety, plesy, taneční hodiny, orientační závody pro děti, sousedský bleší trh, výměnu kytek). V rámci TJ Sokol Proskovice působí ochotnické divadlo. O letních prázdninách se koná letní kino.